自从手机、iPad等电子产品诞生以后，随处可见的是孩子们捧着ipad，成年人是捧着手机，大家都沉溺在自己的电子世界里，鲜少交流，也鲜少默契的欢声和笑语。尤其是孩子长时间的过早的接触使用手机、ipad的电子产品，迷恋电子游戏对身体和精神都会产生很大的影响。

    真的是时候放下电子产品了，让孩子们和我们不做低头族，一起走出户外参加一些民俗传统游戏，不仅能体味父母辈的曾经的童年快乐，增进亲人感情，也有益身体的健康。

1、翻花绳

    翻花绳，这种游戏是流传行于20世纪六七八十年代的儿童游戏。翻绳游戏需要不断的手部活动，同时眼睛需要仔细观察分辨线条，整个过程能开发大脑的潜在技能，培养孩子们的创造性；翻绳游戏常见玩法需要两人合作，这样可以增进伙伴有益，培养孩子们的合作精神，更能进一步培养孩子们的自信心和自制力。

2、歘拐

    歘拐：也称作抓拐，抓嗄拉哈是风靡于20世纪七八十年代的一种游戏。抓拐讲究的是眼疾手快，两手配合娴熟模切，锻炼了眼手协调性和敏捷的反应力，同时也在玩耍过程中体验无穷的乐趣和成就感。

3、撒棍儿

   撒棍儿：也叫撒棒儿游戏，是适合孩子们一起玩的游戏。撒棍游戏可以提高孩子对细节的把握和手眼协调综合能力，多人游戏可以增强孩子们的语言交流能力，游戏过程孩子必须要专注耐心的观察，提高孩子的专注能力和耐心力的培养。寓教于乐，促进孩子的健康成长。

4、抽陀螺

    陀螺：中国传统民俗体育游戏，历史悠久，盛行于20世纪40年代的游戏。陀螺游戏在不断抽打的过程中能培养孩子的观察力和身体的协调性。抽陀螺是可以全家一起和孩子一起玩耍的室内室外的健身运动，放下手机增加更多的时间和机会和孩子们一起玩耍不仅锻炼孩子，而且增进亲子之间的感情。

5、弹球儿

   弹球，就是打弹珠，是起源很早，流行于20世纪五十年代到九十年的世界性儿童游戏。弹球游戏对孩子学习物理很有帮助，当学到抛物线、动量和地球引力等知识时，都可以使他们联想到玩弹珠时的愉快情景。弹球儿游戏的有一定的博弈性质，在一定程度上能给人奋进争先的精神鼓励，提高孩子们的自信心和积极性。

6、九连环

   九连环：是中国传统具有代表性的智力玩具，凝结着中国传统文化，具有极强的趣味性，是让孩子远离电子产品的良好替代品。九连环可以培养孩子的动手和空间想象力；对于开发逻辑思维能力及活动手指筋骨大有好处；对于增强孩子的耐心，细心和自信心，逆向思维。

7、丢沙包

   丢沙包，也叫砍包，是20世纪八九十年代比较风靡的儿童游戏之一，比较适合高年的男孩女孩一起玩的集体游戏。丢沙包游戏能锻炼臂力，瞄准能力，锻炼孩子们的手眼协调力，培养敏捷的反应能力。有利于人体的骨骼，丢沙包游戏有益于肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的技能状况。丢沙包游戏不仅是一种很趣的游戏，也是一项很好的体育运动，有利于培养人的积极性，创造性和主动性。适合各个年龄段的人玩耍。

8、跳皮筋

   跳皮筋，也叫跳橡皮筋，跳猴皮筋，是一种流行在20世纪50至80年代的儿童民间游戏，可三到五人一起玩。跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强孩子的腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。是提高孩子弹跳力和平衡能力的有效体育活动。

9、踢毽子

踢毽子中国民间古老的传统民俗体育活动之一，起源于汉代，有两千多年的历史。踢毽子可以增强肌肉、骨骼的运动功能，可以预防颈椎病，调节神经活动，化解心理压力，健脑，锻炼精神集中力，增强反应能力，不仅能锻炼孩子的身体素质，而且对于成人的亚健康状态的改善有很好的效果。现在踢毽锻炼的人越来越多，不仅能让大家放下过于依赖手机，同时可以亲朋好友一起运动，拉近彼此之间的距离，一举多得。 

10、跳绳

   跳绳，是一种古老的运动，起源于南宋，有千年的历史。在十九大会议精神下，开展全民健身活动的今天，跳绳活动也是国家重点推广项目；跳绳活动也是世界体育运动中的一个重要项目。跳绳是预防高血脂，高血压有效可行方式，能增强心血管，呼吸和神经系统的功能，长期跳绳可以防止胃病、失眠、神经痛等各种病症，是一种适合全民参与的体育活动。

    这些曾是我们几代人成长的传统民间玩具，对现在的孩子们依然有吸引力，我们把这些装载着历史传统文化记忆的传统游戏玩具组合在一起《老北京童年玩具套装——炙热童年》，虽然看似简单，但是是能让孩子们放下电子产品走出户外有效替代品，可以让孩子们在低碳的游戏中学会相互合作、增强交流、陶冶情趣，在快乐的氛围中健康茁壮的成长，让成年人在游戏中重拾快乐与幸福的童年记忆，让环保健身的民间传统玩具保留并发扬光大。